Stres nedir?
Kaynakları nelerdir?
Stresin bedenimizdeki etkileri ve sonuçları
Stres içinde miyim? ( test)
Var olan stresin etkileri nasıl azaltılır?
Strese girmemek mümkün müdür?
Kendine hakim olmanın formülü
Rahatlama
Nefes alma
Autojen training (kendi kendine çalışma)
Stres Yönetimi
Kurumsal eğitimler, güçlü içerik ve uygulamalı öğrenme deneyimi ile becerilerinizi profesyonel seviyeye taşıyın.
Eğitim Türü
Online & Canlı
Süre
120 Saat
Sertifika
Başaran Akademi
Eğitim Dili
Türkçe
Başaran "Stres Yönetimi" eğitim paketi, profesyoneller için sektörde en çok kullanılan pratik ve teorik donanımları kapsar.
Bu program ile sürecin tüm aşamalarını, güncel yazılımlar ve uygulamalarla öğrenir; projelerinizi profesyonel kalitede üretmeyi hedeflersiniz.
Güncel İçerikler
Sektörde kullanılan en yeni yazılımlar ve teknolojiler.
Uygulamalı Öğrenme
Gerçek projelerle pratik odaklı eğitim.
Uzman Eğitmenler
Alanında uzman ve sektör deneyimli eğitmen kadrosu.
Destek ve Rehberlik
Eğitim süresince kesintisiz destek ve kariyer rehberliği.
Bu Eğitimde Neler Öğreneceksin?
Stres, günlük yaşamda her bireyin başına gelebilen doğal bir insan tepkisi olarak bilinir. Aynı zamanda hayatında bir parçasıdır. Stres, insanı tetikte ve motive tutar. İnsan olası tehlikelerden korunması için hazırlar. İnsan vücudu stresi tecrübe etmek aynı zamanda strese karşı tepki vermek için görev üstlenmiştir. Değişiklikler veya zorluklar (stres faktörleri) yaşadığınızda, vücudunuz zihinsel ve fiziksel tepkiler üretir.
Başaran Akademi Stres Yönetimi eğitimi ile stresin nedenleri, birey ve iş yaşamı üzerindeki etkileri ve ondan kurtulma yolları konusunda bilgi verilerek katılımcıların ve kuruluşların stresle başa çıkabilmelerini, stresi kontrol altına almalarını, onu kendi yararları doğrultusunda kullanabilmelerini ve stres altında başarılı olabilmeleri amaçlanmaktadır.
UYGUNLUK
Kimler İçin Uygun?
Öğrenciler, mühendisler, tasarımcılar ve kendi alanında yetkinliğini geliştirmek veya kariyerine yeni bir yön vermek isteyen herkes için uygundur.
Kazanımlar
Projelerinizi profesyonel standartlarda hazırlama becerisi kazanırsınız.
Sektörde aranan yetkinliklerle kariyer fırsatlarınızı artırırsınız.
Kapsamlı sertifika ile bilgi ve birikiminizi belgelendirirsiniz.
Eğitim İçeriği
Alınabilecek Ünvanlar
Sınavlar ve Sertifikalar
Başaran Akademi Stres Yönetimi Yönetimi Kursu Sertifikaları
Katılım Belgesi
Katılım koşullarını yerine getirenlerin almaya hak kazandıkları belgedir.
| Başarı Sertifikası | 60-79 not ortalaması |
| Üstün Başarı Sertifikası | 80-100 not ortalaması |
